Idealnie dopasuj swoją maseczkę ochronną
W tym trudnym dla nas wszystkich momencie, nowa rzeczywistość kształtuje się z dnia na dzień, każdy z nas musi na bieżąco przystosowywać się do warunków na jakie narażeni jesteśmy w czasie pandemii. Każdy z nas zdaje sobie sprawę jak ważne jest znalezienie odpowiedniej maseczki ochronnej, musi ona zapewniać 100% ochrony przed wirusami, bakteriami i grzybami. Ciężko jest znaleźć maseczkę która do tego wszystkiego jest idealnie...
Skurcze mięśni,jak zapobiegać?
Kurcz, czyli mimowolne naciągnięcie mięśnia, zwykle jest następstwem wysiłku fizycznego. Skurcze łydek i stóp pojawiają się więc w czasie ćwiczeń na siłowni, pływania jak i szybkiego marszu. Mogą być sygnałem, że w mięśniach wytworzyło się zbyt dużo kwasu mlekowego czyli pobocznego produktu pracy mięśni. Ich przyczyną bywa też odwodnienie organizmu spowodowany nadmiernym poceniem się. W ciągu godziny poprzedzającej sportowe...
Sposoby na ból.
By pozbyć się bólu najlepiej wyleczyć jego przyczyny. Tabletki przeciwbólowe na przykład Ibuprofen, Naproksen, czy Paracetamol pomagają ponieważ hamują wydzielanie w organizmie prostaglandyn czyli substancji które wysyłają sygnały bólowe do mózgu. Nim sięgniemy po lekarstwa lub na przykład jeśli są kłopoty z żołądkiem należy wypróbować najpierw naturalne sposoby aby pozbyć się bólu. Gdy boli gardło należy co 3 godziny płukać je...
Zadbaj o swój związek w czasie kwarantanny
Twój związek przechodzi kryzys? Nie martw się! Prawdopodobnie nie tylko Twój związek przechodzi kryzys, bowiem w czasach kwarantanny więcej ze sobą przebywamy, co naturalnie prowadzi do wzrostu ilości konfliktów. Mam dla Was kilka porad, jak nie dać się ponieść emocjom, i przetrwać ten ciężki okres wspólnie. Nowe zainteresowania, oczywistym jest że jeśli jesteście że sobą dłuższy czas, możecie zacząć się wzajemnie nudzić. Nie ma...
Skąd się wziął lęk przed samotnością?
Niemalże każdy w życiu zadał sobie to pytanie, dlaczego tak wielu ludzi boi się samotności? Dziś postaram Ci się wyjaśnić mechanizm powstawania pewnego deficytu, który występuje już w dzieciństwie. Zacznijmy jednak od początku. Przyjrzyjmy się jak wielu ludzi tkwi w toksycznych związkach, patrząc na takie osoby zadajmy sobie pytanie, dlaczego pomimo toksyczności tej relacji, postanawiają dalej w niej trwać. Dzieje się tak z...
Jak budować więź z dzieckiem
Poczucie bycia akceptowanym i rozumianym daje małemu człowiekowi podwaliny do uzyskania w przyszłości pozytywnego obrazu siebie. Od pierwszych chwil życia dziecka powinniśmy pracować nad tym, by nasz maluch czuł się kochany, Jak budować więź z dzieckiem i jakie zabawy będą do tego najlepsze? Noworodek potrzebuje bliskości i ciepła, dlatego nie wolno pozwolić, by dziecko płakało w samotności. Zdarza się, że na tym etapie, nie wiemy,...
Przeczytaj to!
Żagwica Listkowata – lekarstwo na wiele schorzeń?Grzyby oprócz niewątpliwych walorów smakowych i sporej zawartości białka, mogą być również nieocenioną pomocą medyczną, wspierającą proces leczenia i rekonwalescencji. Najbardziej popularne grzyby …
Darmowe porady lekarskie online. Grypa – jak rozpoznać? Jakie są typowe objawy grypy?Infekcje wirusowe w sezonie jesienno-zimowym mają zazwyczaj podobne do siebie objawy. W rezultacie niewiele osób potrafi odpowiedzieć na pytanie, czy w danym przypadku …
Dlaczego warto jeść ananasy?Te egzotyczne owoce zyskały z biegiem lat wielką popularność w naszych tendencjach żywieniowych szczególnie w okresie letnim. Ananasy są bazą wielu koktajli, sałatek …
Jak zwalczyć wirusa przeziębienia? Leczenie infekcji wirusowej – przeziębienie. Kuracja na przeziębieniePrzeziębienie to choroba wywołana wirusem. Jeśli objawy są w miarę łagodne, wtedy prowadzi się wyłącznie leczenie objawowe. Jak zwalczyć wirusa przeziębienia i jakich …
Przebieg przeziębienia. Infekcje w okresie jesienno-zimowym – co warto wiedzieć? Fazy przeziębieniaW okresie jesienno-zimowym często pojawiają się takie objawy jak katar, kaszel i podwyższona temperatura. Co warto wiedzieć o przebiegu takiej infekcji jak zwykłe …
Lekarz online pytania za darmo. Co zrobić w przypadku wystąpienia objawów grypy i przeziębienia? Objawy grypy bez gorączkiObjawy grypy i przeziębienia to zazwyczaj powód do tego, aby pozostać w domu. Jednak w wielu przypadkach warto również udać się do lekarza, …
Korzyści z jedzenia pomarańczy.Świeże dojrzałe pomarańcze kojarzą nam się zarówno z ciepłymi dniami lata jak również na stałe wspaniały się jako jeden z tradycyjnych elementów świąt. …
Najnowsze komentarze