Zdrowa i smaczna roślina
Kwi03

Zdrowa i smaczna roślina

Pokrzywa to jeden z symboli radosnej, pachnącej wiosną i słońcem łąki. Pokrzywa to również roślina o prozdrowotnym i leczniczym działaniu. Jej liście są wykorzystywane bardzo często ale najczęściej kojarzymy ją z naparem lub zdrową herbatką. To oczywiście niejedyne zastosowanie pokrzywy ponieważ możemy przygotować z niej pyszne zupy, ciasta, desery oraz niebanalne przystawki. Pokrzywa zawiera w swym składzie witaminy (A, B2, B5, C i...

Read More
Spalamy kalorie na basenie
Kwi02

Spalamy kalorie na basenie

Moda na zdrowy tryb życia trwa w najlepsze. Tym samym trudno się dziwić, że ludzie przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu. Wszyscy dookoła wstawiają fotki z coraz to lepszą formą, a więc i my nie możemy być gorsi. Chociaż niezwykle pomocny jest w tym przypadku trening na siłowni, to wcale nie oznacza, że jest to jedyna opcja. Warto bowiem mieć świadomość tego, że spalanie kalorii basen również może przynieść oczekiwane rezultaty....

Read More
Znieczulenie przy porodzie naturalnym – zalety
Mar24

Znieczulenie przy porodzie naturalnym – zalety

Znieczulenie w trakcie porodu naturalnego wzbudza wiele kontrowersji wśród przyszłych mam. Znieczulenie przy porodzie naturalnym – zalety Większość z nich szczególnie zastanawia się nad jego bezpieczeństwem. Warto pamiętać, że może zostać ono wykonane tylko w odpowiednim momencie. Na ogół podawane jest w momencie, w którym rozwarcie szyjki macicy nie przekracza 10 cm, pod warunkiem, że głowa dziecka znajduje się jeszcze dość...

Read More
Przyczyny i leczenie chrapania – jak pozbyć się tej nocnej niedogodności?
Mar01

Przyczyny i leczenie chrapania – jak pozbyć się tej nocnej niedogodności?

Każdemu zdarza się chrapanie. Jednak jeśli jest ono częste, a do tego towarzyszy temu bezdech senny – bezdech trwający nawet do minuty – i to częsty – do 10 razy w ciągu godziny snu – jest to poważne zagrożenie dla zdrowia. Jakie są sposoby na chrapanie przyczyny i leczenie tej dolegliwości? Przyczyny chrapania Jak się okazuje jest wiele przyczyn chrapania. Do najczęstszych zalicza się problemy z budowa nosa...

Read More
Dieta odchudzająca – jaką wybrać na początek?
Lut24

Dieta odchudzająca – jaką wybrać na początek?

Każdy z nas marzy o idealnej, szczupłej sylwetce. Niestety, jej osiągnięcie często wiąże się z wieloma miesiącami trzymania rygorystycznych diet, występowaniem okresowych zastojów wagi i żmudnymi ćwiczeniami fizycznymi. Jaką więc dietę wybrać na początek? Diety niskokaloryczne Diety niskokaloryczne trwają zwykle od kilku do kilkunastu dni i pozwalają w krótkim czasie zrzucić nawet 10 kilogramów. Należy pamiętać, że taka głodówka...

Read More
Czy dziecko może oglądać tv?
Sty08

Czy dziecko może oglądać tv?

Telewizja to dla wielu ludzi okno na świat i wciąż podstawowe źródło informacji. Oglądanie telewizji wiąże się niewątpliwie z możliwością skorzystania z szerokiej oferty kulturalno-rozrywkowej, dostępem do ciekawych filmów i seriali a także programów popularnonaukowych. Telewizor to ważny sprzęt w wielu polskich domach. Korzystają z niego wszyscy domownicy ale czy na pewno jest to zawsze zdrowe i pożyteczne? Wielu rodziców zastanawia...

Read More