Skurcze mięśni,jak zapobiegać?
Paź30

Skurcze mięśni,jak zapobiegać?

Kurcz, czyli mimowolne naciągnięcie mięśnia, zwykle jest następstwem wysiłku fizycznego. Skurcze łydek i stóp pojawiają się więc w czasie ćwiczeń na siłowni, pływania jak i szybkiego marszu.   Mogą być sygnałem, że w mięśniach wytworzyło się zbyt dużo kwasu mlekowego czyli pobocznego produktu pracy mięśni. Ich przyczyną bywa też odwodnienie organizmu spowodowany nadmiernym poceniem się. W ciągu godziny poprzedzającej sportowe...

Read More
Sposoby na ból.
Paź22

Sposoby na ból.

By pozbyć się bólu najlepiej wyleczyć jego przyczyny. Tabletki przeciwbólowe na przykład Ibuprofen, Naproksen, czy Paracetamol pomagają ponieważ hamują wydzielanie w organizmie prostaglandyn czyli substancji które wysyłają sygnały bólowe do mózgu.   Nim sięgniemy po lekarstwa lub na przykład jeśli są kłopoty z żołądkiem należy wypróbować najpierw naturalne sposoby aby pozbyć się bólu. Gdy boli gardło należy co 3 godziny płukać je...

Read More
Narzędzia stomatologiczne w gabinecie Twojego dentysty
Paź20

Narzędzia stomatologiczne w gabinecie Twojego dentysty

Wizyta u dentysty Wizyta u dentysty to dla niektórych pacjentów wielkie wydarzenie… i niebywały stres. Najstraszniejszym narzędziem dentystycznym wydaje się wiertło i jego różnorodne końcówki, które samym swoim dźwiękiem przeszywają pacjenta na wylot. Ale oprócz tych, wypełniających strachem myśli o wizycie u dentysty, są również narzędzia i akcesoria, które są neutralne lub całkiem przyjemne. Jakie jeszcze narzędzia stomatologiczne...

Read More
Zadbaj o swój związek w czasie kwarantanny
Paź11

Zadbaj o swój związek w czasie kwarantanny

Twój związek przechodzi kryzys? Nie martw się! Prawdopodobnie nie tylko Twój związek przechodzi kryzys, bowiem w czasach kwarantanny więcej ze sobą przebywamy, co naturalnie prowadzi do wzrostu ilości konfliktów. Mam dla Was kilka porad, jak nie dać się ponieść emocjom, i przetrwać ten ciężki okres wspólnie. Nowe zainteresowania, oczywistym jest że jeśli jesteście że sobą dłuższy czas, możecie zacząć się wzajemnie nudzić. Nie ma...

Read More
Skąd się wziął lęk przed samotnością?
Paź02

Skąd się wziął lęk przed samotnością?

Niemalże każdy w życiu zadał sobie to pytanie, dlaczego tak wielu ludzi boi się samotności? Dziś postaram Ci się wyjaśnić mechanizm powstawania pewnego deficytu, który występuje już w dzieciństwie.   Zacznijmy jednak od początku. Przyjrzyjmy się jak wielu ludzi tkwi w toksycznych związkach, patrząc na takie osoby zadajmy sobie pytanie, dlaczego pomimo toksyczności tej relacji, postanawiają dalej w niej trwać. Dzieje się tak z...

Read More