Skurcze mięśni,jak zapobiegać?
Kurcz, czyli mimowolne naciągnięcie mięśnia, zwykle jest następstwem wysiłku fizycznego. Skurcze łydek i stóp pojawiają się więc w czasie ćwiczeń na siłowni, pływania jak i szybkiego marszu. Mogą być sygnałem, że w mięśniach wytworzyło się zbyt dużo kwasu mlekowego czyli pobocznego produktu pracy mięśni. Ich przyczyną bywa też odwodnienie organizmu spowodowany nadmiernym poceniem się. W ciągu godziny poprzedzającej sportowe...
Sposoby na ból.
By pozbyć się bólu najlepiej wyleczyć jego przyczyny. Tabletki przeciwbólowe na przykład Ibuprofen, Naproksen, czy Paracetamol pomagają ponieważ hamują wydzielanie w organizmie prostaglandyn czyli substancji które wysyłają sygnały bólowe do mózgu. Nim sięgniemy po lekarstwa lub na przykład jeśli są kłopoty z żołądkiem należy wypróbować najpierw naturalne sposoby aby pozbyć się bólu. Gdy boli gardło należy co 3 godziny płukać je...
Narzędzia stomatologiczne w gabinecie Twojego dentysty
Wizyta u dentysty Wizyta u dentysty to dla niektórych pacjentów wielkie wydarzenie… i niebywały stres. Najstraszniejszym narzędziem dentystycznym wydaje się wiertło i jego różnorodne końcówki, które samym swoim dźwiękiem przeszywają pacjenta na wylot. Ale oprócz tych, wypełniających strachem myśli o wizycie u dentysty, są również narzędzia i akcesoria, które są neutralne lub całkiem przyjemne. Jakie jeszcze narzędzia stomatologiczne...
Zadbaj o swój związek w czasie kwarantanny
Twój związek przechodzi kryzys? Nie martw się! Prawdopodobnie nie tylko Twój związek przechodzi kryzys, bowiem w czasach kwarantanny więcej ze sobą przebywamy, co naturalnie prowadzi do wzrostu ilości konfliktów. Mam dla Was kilka porad, jak nie dać się ponieść emocjom, i przetrwać ten ciężki okres wspólnie. Nowe zainteresowania, oczywistym jest że jeśli jesteście że sobą dłuższy czas, możecie zacząć się wzajemnie nudzić. Nie ma...
Skąd się wziął lęk przed samotnością?
Niemalże każdy w życiu zadał sobie to pytanie, dlaczego tak wielu ludzi boi się samotności? Dziś postaram Ci się wyjaśnić mechanizm powstawania pewnego deficytu, który występuje już w dzieciństwie. Zacznijmy jednak od początku. Przyjrzyjmy się jak wielu ludzi tkwi w toksycznych związkach, patrząc na takie osoby zadajmy sobie pytanie, dlaczego pomimo toksyczności tej relacji, postanawiają dalej w niej trwać. Dzieje się tak z...
Przeczytaj to!
Dbaj o zęby – klinika dentystyczna, gabinet stomatologiczny w GliwicachTwoim miejscem zamieszkania są Gliwice? Doskonale się składa! Zapewne zdajesz sobie sprawę, jak ważne jest, by regularnie troszczyć się o swoje zęby. Codzienne …- Skurcze mięśni,jak zapobiegać?Kurcz, czyli mimowolne naciągnięcie mięśnia, zwykle jest następstwem wysiłku fizycznego. Skurcze łydek i stóp pojawiają się więc w czasie ćwiczeń na siłowni, pływania …
Epidemia grypy w Polsce. Infekcje sezonowe – na które szczególnie warto uważać? Grypa okres zarażaniaChoroby sezonowe zazwyczaj wiązane są z okresem zimowym. Tymczasem epidemia grypy w Polsce pojawia się już od końca jesieni, kiedy to temperatura zaczyna …
Dlaczego warto jeść ziemniaki?Ziemniaki przez lata stały się nieodłącznym elementem kuchni polskiej, stanowią nieodłączny dodatek do obiadów czy bazę pod inne dania i sałatki. Uwielbiamy je …
Dlaczego warto jeść rzodkiewkę?Wraz z pierwszymi promieniami nadchodzącej wiosny na targach czy w sklepach pojawiają się pierwsze pęki świeżo zerwanej rzodkiewki, uwielbiamy jej unikatowy ostry smak …
Cieczka u psaCieczka, inaczej określana ruja, jest to aktywna część cyklu rozrodczego suk. Składa się ona z czterech etapów. Pierwsza cieczka pojawia się zazwyczaj pomiędzy …
Czy suplementy diety to konieczność?Witamina C, D, K2, magnez, żelazo, cynk, selen… Czy mówią Ci coś te nazwy? Z pewnością tak. Czy jednak zastanawiałeś się nad tym, …
Najnowsze komentarze