Skurcze mięśni,jak zapobiegać?
Kurcz, czyli mimowolne naciągnięcie mięśnia, zwykle jest następstwem wysiłku fizycznego. Skurcze łydek i stóp pojawiają się więc w czasie ćwiczeń na siłowni, pływania jak i szybkiego marszu. Mogą być sygnałem, że w mięśniach wytworzyło się zbyt dużo kwasu mlekowego czyli pobocznego produktu pracy mięśni. Ich przyczyną bywa też odwodnienie organizmu spowodowany nadmiernym poceniem się. W ciągu godziny poprzedzającej sportowe...
Sposoby na ból.
By pozbyć się bólu najlepiej wyleczyć jego przyczyny. Tabletki przeciwbólowe na przykład Ibuprofen, Naproksen, czy Paracetamol pomagają ponieważ hamują wydzielanie w organizmie prostaglandyn czyli substancji które wysyłają sygnały bólowe do mózgu. Nim sięgniemy po lekarstwa lub na przykład jeśli są kłopoty z żołądkiem należy wypróbować najpierw naturalne sposoby aby pozbyć się bólu. Gdy boli gardło należy co 3 godziny płukać je...
Zadbaj o swój związek w czasie kwarantanny
Twój związek przechodzi kryzys? Nie martw się! Prawdopodobnie nie tylko Twój związek przechodzi kryzys, bowiem w czasach kwarantanny więcej ze sobą przebywamy, co naturalnie prowadzi do wzrostu ilości konfliktów. Mam dla Was kilka porad, jak nie dać się ponieść emocjom, i przetrwać ten ciężki okres wspólnie. Nowe zainteresowania, oczywistym jest że jeśli jesteście że sobą dłuższy czas, możecie zacząć się wzajemnie nudzić. Nie ma...
Skąd się wziął lęk przed samotnością?
Niemalże każdy w życiu zadał sobie to pytanie, dlaczego tak wielu ludzi boi się samotności? Dziś postaram Ci się wyjaśnić mechanizm powstawania pewnego deficytu, który występuje już w dzieciństwie. Zacznijmy jednak od początku. Przyjrzyjmy się jak wielu ludzi tkwi w toksycznych związkach, patrząc na takie osoby zadajmy sobie pytanie, dlaczego pomimo toksyczności tej relacji, postanawiają dalej w niej trwać. Dzieje się tak z...
Przeczytaj to!
Pomoc dla inwalidów – schodołazy kroczące dla niepełnosprawnychBycie niepełnosprawnym wcale nie oznacza, że musisz zrezygnować z życia prywatnego, zamknąć się w domu i być zależny od innych. W dzisiejszym świecie, …
Adresy dynamiczne i stałeNie tylko specjaliści z branży mogą spotkać się z pojęciem adresu IP. Cała komunikacja internetowa opiera się tak naprawdę o adres IP. Warto …
Dlaczego warto jeść szpinak?Niepozorne małe zielone listki szpinaku które często dodajemy jako dodatek do sałatek mają szereg dobroczynnych właściwości zdrowotnych więc warto dołączyć szpinak na stałe …
Ogólne wyjaśnienie teorii FreudaKluczowym czynnikiem rozwoju osobowości w psychodynamice Freud’a był popęd seksualny. Każdy okres życia człowieka był charakterystyczny w typowe problemy, które służyły jako “matryce” …
Przez te nawyki można przybrać na wadze!Każda kobieta marzy o szczuplej sylwetce. Aby ją osiągnąć stosujemy diety, ćwiczymy, prowadzimy zdrowy tryb życia. Mimo wszystko nie udaje nam się schudnąć. …
Uporczywe kichanie podczas choroby. Przeziębienie – jak uporać się z objawami? Rady na przeziębieniePrzeziębienie to zazwyczaj lekka, ale i kłopotliwa infekcja. Istnieją różne rady na przeziębienie, które wspomagają zmniejszanie objawów i szybszy powrót do zdrowia. Z …
Amol z babcinej szafkiApteki oferują najróżniejsze leki, a ich producenci dbają o dobrą i skuteczną reklamę. Często zdarza się, że kupujemy coś, co nie jest nam …
Najnowsze komentarze