Dlaczego warto jeść buraki?
Mar30

Dlaczego warto jeść buraki?

Buraki są łatwe w uprawie, występują lokalnie więc są tanie a co najważniejsze są często niedocenianym źródłem wielu cennych dla naszego zdrowia substancji. Przez lata te warzywa zdobyły cenne miejsce jako nieodłączny element kuchni polskiej ponieważ na ich bazie możemy przyrządzić pyszny wigilijny barszcz z uszkami, surówkę, spożywać je solo jak również przyrządzać z nich dobre dla naszego zdrowia soki.   Burak to przede...

Read More
Dlaczego warto jeść rzodkiewkę?
Mar22

Dlaczego warto jeść rzodkiewkę?

Wraz z pierwszymi promieniami nadchodzącej wiosny na targach czy w sklepach pojawiają się pierwsze pęki świeżo zerwanej rzodkiewki, uwielbiamy jej unikatowy ostry smak w połączeniu z kremowym serkiem, sałatką bądź jako surowa zdrowa przekąska między posiłkami, warto jest sięgać często po to warzywo ponieważ występuję lokalnie oraz jest spożywanie jest bardzo zdrowe.   Rzodkiewka rekomendowana jest dla osób będących na dietach...

Read More
Wymiana słodyczy na owoce i warzywa
Mar12

Wymiana słodyczy na owoce i warzywa

Wśród miłośników i promotorów zdrowego trybu życia i zdrowych nawyków żywieniowych znajdzie się zapewne bardzo wielu zwolenników tworzenia propozycji dań złożonych głównie z owoców i warzyw. Na pewno już jednak zwolennikami tej metody będą Ci, którzy są obecnie na diecie roślinnej.   Wśród wielu propozycji umieszczenia w swojej diecie dań złożonych z owoców i warzyw znajdzie się miejsce również dla napojów a dokładniej soków...

Read More
Jak poskromić apetyt? Najskuteczniejsze sposoby na wilczy apetyt.
Mar03

Jak poskromić apetyt? Najskuteczniejsze sposoby na wilczy apetyt.

Wiele osób zastanawia się, czy możliwe jest aby szybko pozbyć się nadprogramowych kilogramów. W tym celu często sięgają po niebezpieczne specyfiki bądź stosują restrykcyjne głodówki. Jak szybko schudnąć i czy w ogóle jest to możliwe bez negatywnych konsekwencji zdrowotnych?   Podstawową kwestią w tym wypadku jest określenie, ilu zbędnych kilogramów chcemy się pozbyć. Następnym krokiem będzie szukanie odpowiedzi na pytanie, jak...

Read More