Produkty typu light
Lut28

Produkty typu light

półkach sklepowych. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że wzrasta zapotrzebowanie na tego typu produkty. Ludzie zainteresowani zdrowym trybem życia i poszukujący efektywnych metod rozpoczęcia przygody ze zdrowym odżywianiem często zaczynają od stosowania zamienników tych produktów, które dotychczas wypełniały ich codzienność.   Zamiast standardowych jogurtów smakowych zaczęli kupować jogurty typu light a na przykład zamiast...

Read More
Dieta pudełkowa
Lut20

Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa od wielu lat jest jedną z ulubionych metod rozpoczęcia swojej przygody ze zdrowym odżywianiem. Ma ona na celu przede wszystkim poczynieniu postępu w regularności spożywanych przez daną osobę posiłków oraz zapobieganiu tak zwanemu podjadaniu między poszczególnymi posiłkami.   Dieta pudełkowa cechuje się sporym zróżnicowaniem posiłków, ponieważ każdy posiłek przygotowany jest na osobną porę-śniadanie, drugie...

Read More
Czy czosnek pomaga na grypę? Właściwości czosnku.
Lut10

Czy czosnek pomaga na grypę? Właściwości czosnku.

Sezon na infekcje wirusowe i bakteryjne przypada w naszym kraju na okres od jesieni do wiosny. Ważne jest, abyśmy w tym czasie pamiętali o zdrowej diecie, ruchu na świeżym powietrzu i odpowiednim ubiorze. Kiedy dopada nas przeziębienie, nie musimy od razu biec do apteki, czasem wystarczy czosnek zamiast antybiotyku, zwłaszcza, gdy nie jesteśmy pewni, czy antybiotyk okaże się skuteczny. Przeziębienie lub grypa mogą być leczone domowymi...

Read More
Czy suplementy diety to konieczność?
Lut02

Czy suplementy diety to konieczność?

Witamina C, D, K2, magnez, żelazo, cynk, selen… Czy mówią Ci coś te nazwy? Z pewnością tak. Czy jednak zastanawiałeś się nad tym, że niedobór któregoś z nich może powodować Twoją ospałość, skłonności do stanów depresyjnych, niepokoju, ale i bezsenności? Że z powodu niedoborów możesz z większą łatwością zapadać na choroby? Na szczęście, suplementy diety są dziś łatwo dostępne i możesz zadbać o stałe uzupełnianie składników...

Read More